akṣamāla
← Back to ర · Booklets 41–50 (digitized file 5)

రేచకం rēcakaṃ

Original — తెలుగు
  1. “ప్రాణే (ప్రాణవృత్తౌ) అపానం (అపానవృత్తిం) జుహ్వతి (పక్షిపంతి) ఇతిరేచకాఖ్యం ప్రాణాయామః” (శ్రీశంకరః)

(ప్రాణవృత్తిలో అపానవృత్తిని ఉంచుట ఇదియే రేచకమను ప్రాణాయామము)

  1. అధస్థితస్య వాయో రూర్ధ్వ ప్రవర్తనం రేచకం” (వేదాంతదేశికః)

(శరీరములోని క్రిందభాగములోనున్న వాయువును మీదకు తీసుకొనివెళ్ళుట - ఉదరములోనున్న వాయువును పైకి వెళ్ళపుచ్చుట)

  1. “బహిర్విరేచనంవాయో రుదరాత్ రేచకస్మృతః” (దర్శనోపనిషత్)

(వాయువును కడుపులోనుండి పైకి వెడలించుట)

  1. ముక్కుద్వారా పీల్చిన వాయువును ప్రయత్నముతో పైకి వదలుట.

  2. ప్రాణవాయువును మూలాధారమునుండి బ్రహ్మరంధ్రమువరకు సుషుమ్నానాడి ద్వారా మీదకు వచ్చునట్లు చేయుట)

Transliteration
  1. “prāṇē (prāṇavṛttau) apānaṃ (apānavṛttiṃ) juhvati (pakṣipaṃti) itirēcakākhyaṃ prāṇāyāmaḥ” (śrīśaṃkaraḥ)

(prāṇavṛttilō apānavṛttini uṃcuṭa idiyē rēcakamanu prāṇāyāmamu)

  1. adhasthitasya vāyō rūrdhva pravartanaṃ rēcakaṃ” (vēdāṃtadēśikaḥ)

(śarīramulōni kriṃdabhāgamulōnunna vāyuvunu mīdaku tīsukoniveḷḷuṭa - udaramulōnunna vāyuvunu paiki veḷḷapuccuṭa)

  1. “bahirvirēcanaṃvāyō rudarāt rēcakasmṛtaḥ” (darśanōpaniṣat)

(vāyuvunu kaḍupulōnuṃḍi paiki veḍaliṃcuṭa)

  1. mukkudvārā pīlcina vāyuvunu prayatnamutō paiki vadaluṭa.

  2. prāṇavāyuvunu mūlādhāramunuṃḍi brahmaraṃdhramuvaraku suṣumnānāḍi dvārā mīdaku vaccunaṭlu cēyuṭa)

English

English translation not yet available for this entry. Let us know if you'd like to help.